感情のコントロール方法を知りたい、感情に振り回されない自分になりたい
そう願うけどどうしたらいいか分からないあなたへ
感情の扱い方にとどまらない、
ココロのお掃除方法＝精神を整える方法
目に見えないココロのお掃除方法と
物理的なお掃除・片付け方法を紐付けて理解し、
幸せに生きる上での土台を確認するセミナー
感情のコントロール方法を知りたい！
感情に振り回されない自分になりたい！
一番相談受けることが多い内容かもしれません。
また、
この人はこーゆぅ方法がいいと言ってるけど
あの人はあーゆぅ方法がいいと言ってる。
いろんな方法がありすぎて
何をやったらいいのかが、分からない！
そんなふうに、感情の取扱に困っている、
多すぎる情報に混乱している、としたら
今回のセミナーはとってもお役に立てる内容です。
ノウハウコレクターであり
ライフハックオタクでもある私が
複数の心理学体系における考え方・対処法、
複数のセラピストのセミナーとワーク、
私自身のセッション経験とを踏まえて
ひとつのセミナーにまとめあげました。
個人的に特に気をつけた点としては
日常に落とし込みやすい方法にする、ということでした。
なので、日常に定着させるべく
習慣化についても押さえました。
セミナーを受けただけで満足、というのではなく
日常に定着させるところまでをゴールとしています。
お掃除する技術・お片付け方法を持っていることが
いついかなるときにでも役立つように
人生のどんなタイミングにおいても
ココロの掃除方法＝精神を整える方法は
役立つスキルですし、必須であるスキルでもあります。
必須スキルであるというのは
最近、あちこちでココロを整える系の方法論を
目にすることが多いことが
それを証明してますよね。
世の中にそれだけ必要としている人が
多いということの表れなんです。
あなたがつい感情的になってしまう、
感情に振り回されてしまう、というのは
理性が弱っているから、ですし
理性が弱ってしまうのは、
ストレスが多いから、です。
ストレスが多い社会なんです、基本的に。
なので、ココロが整わない。
マインドフルネスとか瞑想とか座禅とか呼吸法とか
お片付けとか断捨離とか
一風変わったところでは、断食とかファスティングとか
そーゆうのは全て精神を整えるための方法論です。
現代社会を上手く乗り切るために
必要とされているスキルなんです。
精神を整える方法論は。
それを今回のセミナーで体系化しました。
方法論自体は、
YouTube、セラピストの個人ブログ、本、などなど
探せばいくらでもあります。
自分になにが必要なのかが分からない、という人はそこから探るか
そーゆぅ人こそ、今回のセミナーへどうぞ。
で、方法論自体は、当たり前にどんな人でも出来ることです。
聞いたこともない驚くような魔法の方法、とかではありません。
当たり前のことが出来ていないので、
当たり前のことができなくなっている、ということなんです。
感情を抑える、とかね。
多くのことの対処法は
当たり前のことだったりします。
当たり前のことをどれだけ当たり前に行えるかが
当たり前に生きられる秘訣だったりします。
こんなの、秘密でもなんでもありません。
難しいことでもありません。本当はね。
でも、今、出来ていないのなら
改めるための行動を取る必要がありますし
出来ていないということは、
出来ていない行動を取ってしまっているということでもありますし
どうしてそうなってるのか、というよりも
どうしていきたいのか、というほうが大事だと
個人的には考えます。
なので、
感情の取り扱い方に留まらないココロのお掃除方法＝精神を整える方法、
さらにその先に、どう生きていきたいのかの土台の確認まで
真面目に自分を生きて、自分の人生を生きていきたい方は
ぜひ今回のセミナーへいらしてください。
もちろん、方法論がありすぎて
自分に何が必要なのか分からないという方、
実行している方法があるけれど、定着しないという方、
そういったときも、ぜひセミナーへどうぞ。
もしくは、こんな人がこんなこと言ってますが
どう思われますか？というのがある方も
ぜひセミナーへどうぞ（笑）
ココロのお掃除セミナー 概要
音声と資料を見ながら、オンライン受講できます。
費用
10,800円
■最後に
自分と自分の人生を真面目に生きるって、
なんだか融通利かない感じに聞こえるかもですが
別の言葉で言い換えると、
自分に嘘をつかないで生きる、ということだったりします。
人は優しさから、自分にウソをついて、他人を優先したりします。
自分を犠牲にして、他人を優先したりします。
それが本当に喜びになるのって、
子育て以外では有り得ないんですよ。
それって特殊な状況だからこそ成立することで、
日常の私達の現実には則してないことです。
自分に嘘をつかず、犠牲にせず、
自分と他人を尊重するということはできるんですね。
それを行うために、自分の内側を整えておくというのは
とても大事な基盤になるのです。
自分の内側を整えるスキル、
今の自分が整わないな～という方は
人生レベルで役に立つものなので、ぜひどうぞ。