続き物で、こんなのを書いてきました。
クリスマスや年末年始で連絡が取れなくてモンモンとしてしまうあなたへ。
連休でモンモン中のあなたに、あるある教のすゝめ
一昨日は、
ないもの探しに一生懸命に
なってしまっているから
心も「無い」という「欠乏感」で
空っぽになってしまうんです。
昨日は、こんなのを書きました。
愛されてる証拠探しをするくらいなら
自分がどれだけ愛してるか
その証拠を創るのがいいですよ。
で、証拠作りのひとつとして
断捨離を猛烈プッシュしております。
という、昨日の話でした。
昨日の証拠作りは、
自分が自分に対して行うもので
もっと自分のために生きていい、って
言いたいわけです。
彼に対してとか彼女に対してとか
上司とか同僚とか友だちとか世間様とか
そーゆぅのを、一旦、棚に上げてみる。
自分のためだけに時間を使ってみる。
自分のためだけに行動をしてみる。
実はけっこう難しいと思います。多くの人は。
ゆっくり寝てたら、
何かをしない！という選択をしたら
怠けてると自分を責めることが多いし
自分のためだけに何かをするって
そもそもどうしたらいいの？？？って
人もけっこういると思うんです。
自分のために生きていいって
教わることがないですからね、めったに。
本当の意味で自分のためだけに生きるって
とても厳しいことだったりします。
なのでまぁ、その中でも比較的ハードルの低い
断捨離とか掃除とか模様替えからするのが
いいんじゃないかな、と。
ここの部分、ピンと来ない人もいると思うので
疑問が残った人はぜひお試しセッションを
申込ください。
今日はそれとはちょっと違う方向の
具体的方法を話します。
思ったより昨日の補足が長くなった(；´Д｀)
ここからが今日の本題
年末年始ですので
帰省してたり、家族で過ごす時間が
多くなる時期なのではないかな、と。
どうせなので、というか
せっかくなので、というか
このタイミングを活かしていきましょう
という提案です。
ところで、
ないもの探しより
あるものを創るほうに
フォーカスしましょう、という前提は
お忘れなく。
さて。
不倫を繰り返す人の原因として
異性の親との関係が良くないケースが多い
と、心理の業界では言われています。
ただ、不倫に限らないです。これ。
人間関係で起こる問題の原因は
ほとんどが幼少時の親との関係性に
求められるって言われてます。
その割合、一昔前は7割くらいと言われてます。
でもそれって、自覚している人の割合であって
実際は、9割くらいが
そうなんじゃないかなーっと。
両親との仲が良いって
当たり前に言える人には
私はあんまり会ったことないんですね。
あなたは、どうですか？
仲が良くない前提で一応、
進めさせてもらいますけども( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ
ここで年末年始という時期、
ご両親と顔をあわせるタイミングを
有効活用しませうーって話です。
今更なにを？？？って
頭に大量の「？？？？？」が
飛び交う人も多いと思いますが
それくらいの抵抗感なら
ご両親に喜んでもらえる何かを
してみるのがいいです。
気持ちが本心から伴っていなくても
かまわないです。
些細なことでいいです。
お父さん、お母さん、どちらか片方に
だけでもかまわないです。
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」
「ありがとうございます」
これ、ホ・オポノポノっていうのですが
口に出して言うか、メールで伝えるか
手紙を書くか、行動で示すか
形は問わないので、
表現してみたらいいです。
死ぬほどやりたくないと思いますが（苦笑）
そんなん、言われてすんなりやれれば
苦労しねぇーーーよ！！って
思うはずですが（；^ω^）
これやるくらいなら、ボランティアとか
奉仕活動に従事するほうが
よっぽどマシだ！！！って
なるでしょうが（；^ω^）（；^ω^）
これはハードルが激に高いです。
ただし、やれば、短時間で改善していく
可能性がすごくあります。
抵抗が強いことほど、
乗り越えれば、劇的な改善が
起こりうるのです。
それこそ、とてもドラマティックにね。
年末年始のこの時期、
トライするのは悪く無いと思いますよ。
それこそ、連絡が取れないと
モンモンとしてるどころじゃなくなると
思います（笑）
で、どうしてこれを薦めるかは、詳しいところ
説明しないとしっくりこないでしょうから
別途記事にするか音声を取ろうと思います。
だけど、これ、抵抗感が強い、
くらいの不仲の場合です。
もし、ご両親やきょうだいやご家族から
虐待などを受けた経験があったり
精神的な疾患を患っている場合は
話は別です。
両親を許せないから私は幸せになれない
そんなふうに考える必要は
微塵もないので。
親にそんなことできるか！って
反発や抵抗が強く出てくる人は
以前セルフワークとして書いた
不倫の不安や寂しさの根っこにあるもの。その正体と解消法。
これをやってみると良いかと思います。
ではまた明日～